Dieta vegetariana in gravidanza

[nuvola]

Secondo me con una "infarinata" generale e magari un esempio di dieta fatto da un nutrizionista te la caverai benissimo.. Anche io ho incontrato una diabetologa (avevano sbagliato un'analisi facendomi credere di avere il diabete gestazionale ma non era così, sempre glicemia perfetta) che voleva farmi mangiare il pesce ma con il ginecologo d'accordo non gli ho dato retta anche perché non ce la farei a mangiarlo (a parte l'essere vegetariana non lo sopporto proprio).. C'è un gruppo facebook che si chiama genitori veg, puoi chiedere consiglio anche lí!

[kOAlA]

E’ la dieta vegana e non vegetariana ad essere pericolosa in gravidanza. Io da persona che non mangia carne da più di 20 anni ma pesce si ti consiglierei integratori di omega3 perché pare che siano importanti specialmente dal settimo mese per la formazione del cervello. Non penso ci siano controindicazioni però ovviamente parlane col tuo medico. Ps: io a mia figlia una o due volte a settimana la carne la do, un po’ perché il padre carnivoro non sarebbe d’accordo a non darla un po’ perché in effetti io ho smesso molto presto (17 anni) ma avevo già raggiunto altezza e peso definitivi e quindi non so se non l’averla mai mangiata avrebbe influito sul mio sviluppo o meno. Lascerò la scelta a lei quando sarà in grado di farla... ora ha 3 anni e in effetti le piace parecchio... magari ha preso dal padre, io non le farò pressioni...