aumento del peso in gravidanza..consigli per non esplodere

[acqua]

rompere per 4,5 a 27 settimane mi sembra follia... ma ormai penso che si divertano i ginecologi a fare terrorismo.

[hellen]

Caspita...non pensavo bisognasse stare così attente.
io non ho cambiato la mia alimentazione a parte ovviamente la cottura della carne, pesce e uova.
peró è anche vero che io non ho un ginecologo di fiducia/fisso che mi segua.

[cloet]

Comunque io sono dell’idea che l’importante sia trovare un equilibrio...se per esempio non si vuole rinunciare ai 100 g di pasta tutti i giorni, basterà stare attente al condimento prediligendo le verdure che hanno poche calorie ma saziano e danno nutrimento a mezzogiorno e la sera stare più leggere con sole proteine e verdure

[carioca]

100 grammi di pasta tutti i giorni?????? Il mio ginecologo ti avrebbe già rinchiusa a acqua e insalata

[kOAlA]

Oddio non è una quantità normale???

[Clarisa56]

Secondo me bisogna mangiare normalmente come quantità, tipo prima della gravidanza, migliorando semmai la qualità dei cibi introdotti. In questo modo l'aumento di peso sarà fisiologico. Io ho preso 10 kg, dpp tra 4 giorni

[miracle]

Tutti i giorni direi di no.. Io ne mangio 80 grammi due volte a settimana e per giunta integrale e secondo il mio ginecologo è già troppo così.. I carboidrati sono quelli che fanno lievitare e contengono zuccheri, adesso se riesco posto la tabella della giusta alimentazione in gravidanza

[miosogno]

io ne mangio circa 90-100 grammi, ma perché faccio pasto unico senza secondo poi...se faccio primo e secondo calo...

[nekkelle]

saranno quei 20 grammi di pasta di differenza che ci faranno ingrassare 20 kg e far venire il diabete gestazionale... scusate ma oggi sono acida proprio...

[axia56]

Io ho sempre mangiato 100 g di pasta a mezzogiorno ma niente secondo e la sera il secondo.
certo ammetto che essendo in anticipata x lavoro a rischio forse dovrei moderarmi visto che sarò meno attiva