Palestra e Gravidanza

[dafne]

Ciao Mamme, ieri sono entrata nel 5 mese ed era il primo lunedi di settembre, il lunedì più lunedì dell'anno, dedicato ai buoni propositi... il mio buon proposito è ricominciare la palestra, quella che a causa caldo ho abbandonato a giugno.

La ginecologa mi ha dato il via libera dicendo che è buona abitudine mantenersi in movimento. Qualcuna di voi frequenta la palestra nel secondo/terzo trimestre?? mi date dei consgli? ovviamente non farò nulla di pesante, probabilmente camminata e pesi per le braccia... cercherò di andare in un orario dove è meno piena in modo da farmi seguire un po' di più dal personal trainer... (mi ha gia consigliato di fare nuoto nell'ultimo trimestre..)

[Mindy]

Io faccio acquagym già dal primo mese e penso che andrò fino alla fine... Sono al 7 mese e per ora non ho mai avuto problemi

[miracle]

Io mi sono fermata a metà giugno e ho ripreso ieri... andando in pausa pranzo era atroce il caldo che si creava.. non sono amante dei corsi per questo preferisco nuoto libero o palestra

[miosogno]

Io ho fatto pilates e sala pesi dal 5 al 7 mese...titto con molta moderazione e con carichi molto leggeri. Ora sono al 9 e non faccio nulla dal 30 luglio su suggerimento della ginecologa, mi limito ad un'ora di passeggiata al giorno

[Mauritia]

Bravissima! Io vorrei continuare come te fino al nono magari anche solo con una camminata...

[crown]

8 e 9 avrei fatto volentieri nuoto gestanti ma per un episodio di contrazioni e perdite ho dovuto rinunciarci... Ora faccio la classica passeggiata lunga al parco con il cane e la ginnastica per il pavimento pelvico

[balena]

A me scade ad ottobre l’abbonamento annuale della palestra, sinceramente non me la sento di rinnovarla xk i primi mesi sarà difficile andare in palestra... poi arriva l’estate e mi ritroverei come quest anno, pagare 2 mesi e non sfruttarli. Quindi il mio “progetto” è una volta terminato l’abbonamento vedere se riesco a far nuoto.. cavolo ora stai meglio?? Hai già partorito?

[babyluv]

No no...sono appena entrata nel 9 le contrazioni le ho dalla 24esima settimana quindi sono abituata. Sto sfericamente bene grazie!

[preziosa]

Ma io ogni tanto mi sento la pancia “dura” non come un sasso ma comunque non è molle o morbida come la pasta della pizza però non è dolorante...

[gulliver]

Le uniche contrazioni dolorose sono quelle del travaglio quelle di Braxton sono indolore...