Gravidanza e kg di troppo

[loretta]

Eccola qua! spero possa esservi utile!

[nuvola]

io come te partivo da 61kg e mi sono pesata ieri a 20 settimane e sono 65.5 kg.

Non so se il mio aumento sia normale o eccessivo, perchè anche io come te mi sono data come obiettivo di stare intorno ai 70kg a fine gravidanza...però devo dirti che fortunatamente ho ancora la mia regolarità intestinale (tutti i giorni anche più volte al giorno) e credo che il "segreto" più che le tante fibre e verdura e frutta sia il bere tanto! Bevo circa 2,5/3 litri di acqua al giorno e questo mi fa stare benissimo!


Ti consiglio in generale di pesarti più spesso, tipo 1 volta a settimana, così da capire come aumenti e se l'aumento in una settimana è eccessivo puoi riflettere su come ti sei alimentata in quei giorni, se sei regolare, se urini molto o poco ecc...

Nel frattempo stai tranquilla!!!

[miloely]

se posso aggiungere un commento alle tue foto devo dire che io invece con la frutta faccio esattamente il contrario...mangiarla appena dopo i pasti mi appesantisce solo la digestione (che già in gravidanza non è una passeggiata ) mentre come spuntino sazia un sacco!

Però niente frutta dopo le 16.30, per evitare picchi glicemici!

[rosalia]

dovrei pesarmi più spesso e la mattina a digiuno. Io sofffo di stitichezza in gravidanza, sto cercando di bere molto, speriamo bene

[rondine]

Tieni conto che basta che siano liquidi, quindi se l'acqua ti disgusta prova ad aromatizzarla...adesso ne trovi anche in commercio già pronte, oppure puoi preparartela in casa con limone o altro...

[ironica68]

Pensa che un giorno mi sono pesata (non di mattina e non a digiuno) e pesavo 67, mi è preso un colpo! Ho pianto per 10 minuti.

Il mattino dopo e dico il mattino dopo, ero 65,5kg!

[Carnis]

Una cosa molto bella che hanno detto al corso preparato é stata avvisarci che se si fa un buon allattamento i kg vanno via subito, per ora sono tutte riserve buone che il nostro corpo mette per i cuccioli che abbiamo in pancia.. ovviamente come é ormai risaputo non bisogna mangiare per due e io sono la prima che si sente male ogni volta che la bilancia aumenta! 27+6 e 6 kg in più ma come dice mio marito “sto regazzino dovrà pur crescere!” prevedo di raddoppiare il peso nelle ultime 12 settimane anche se ho sempre continuato a mangiare come prima della gravidanza

[vin_co]

Santé parole! Infatti io rosico come una matta per il fatto di star passando la mia prima gravidanza chiusa in casa a riposo forzato ma non si può avere tutto L importante é che i bombì crescano bene 🥰

[pancetta71]

Io mi sono pensata anche un giorno in cui non era andata proprio in bagno. Devo pesarmi di mattina. Io quando ho visto la lancetta sul 65 volevo morire

[lexie]

Io sono alla 23+2 e ho messo 5kg ..gli ultimi 3 gli ho messi in un mese e la ginecologa mi ha detto che è tantissimo e devo regolarmi