Ovaio Policistico (PCOS)

[Orchetta]

ciao policistiche ( wow che bello, eh)
il mio gine mi aveva detto che peli (olèè ), pelle grassa ( olèèè ) e capelli unti (olèèèè)
sono delle conseguenze dell'ovaio policistico!
compliemnti !

[minuminu]

Oh mamma ragazze...io allora sono fortunata
Ho solo dei brufolettini sottocutanei sulla schiena e qualcuno sul collo, ma niente di che
Per quanto riguarda peli...non ne ho mai avuti tanti grazie al cielo

[puffetta]

buon giorno ragazze ho gurdato se c'era già un argomento che tratta la dieta x chi soffre di ovaio policistico e follicoli ovarici ma non ho trovato nulla. mi scuso con le moderatici se già esiste uno spazio simile.

quello che volevo era creare uno spazio tutto nostro x parlre confrontarci e supportarci x chi deve fare una dieta
qualche settimana fa sono andata della mia ginecologa e mi ha consigliato un diverso regime alimentare dato che le mie ovai sono piena di folliccoli mi ha consigliato di evitare pane e pasta e derivati limitare frutta e evitare dolci.
mi ha prescritto una visita da un dietologo cosa che io ho già prennotato.... ma il tutto ormai slitta dopo le vacanze . quaindi che ne dite di darci un aiuto scrivere le nostre conoscenze le nostre esperienze e insieme supportarci x non cadere in tentazione in questi gg di festa.

[pesceazzurro2]

I pareri sulla dieta a zona sonno controversi, come su ogni dieta ovviamente. Il mio non è completamente positivo. Valida per iniziare, ma non fattibile per lunghi periodi... Non sono un medico, quindi quello che segue è solo il parere di una che di diete ne ha fatte molte e non ne ha ancora trovata una perfetta.
La dieta a zona limita comunque l'apporto di carboidrati, dal momento che a differenza di una dieta tradizionale (in cui circa il 60% del fabbisogno calorico è coperto da carboidrati) riduce le calorie derivate da carboidrati al 40% giornaliero e sono una buona scelta solo i carboidrati di verdura e poca frutta a basso indice glicemico (quindi niente pane, pasta e dolci)
A differenza di una dieta "normale" inoltre prevede una rigida distribuzione dei principi nutritivi in ogni pasto, con 5 pasti al giorno tutti superbilanciati.
Io l'ho trovata francamente molto difficile da seguire per lunghi periodi di tempo, devi pesare sempre tutto!
C'è chi dice che dopo un pò ti regoli "a occhio". Non vedo come sia possibile... Pesi una bistecca a occhio? 30 gr in più o in meno di carne fanno differenza (un miniblocco in più o in meno di proteine), ma a occhio non si capisce.
In più l'apporto calorico della dieta è davvero basso.
Chiudo dicendo solo che, qualsiasi dieta si scelga di seguire, il fai da te non è mai una bella idea.
E' sempre meglio contattare un dietologo o un nutrizionista e farsi guidare per tutto il percorso di dimagrimento.

[rosmarina]

vi volevo chiedere cortesemente se qualcuno ha già fatto questo tipo di diete se mi dice quali sono gli alimenti da scartare del tutto e quali invece si può mangaire. giusto così x non fare fino a dopo le feste un alimentazione del tutto inregolare.

tipo io la mattina mangio uno yogurt con dei cerelai
prnazo o carne o pesce con delle verdure
cena o uova o formaggio o carne o pesce dipende dalle voglie e dal tempo che ho.

altra domanda dalla mia alimentazione devo escludere anche le patate? polenta e farine se voglio fare una frittata o le farine messe a piccole dosi si possono assumere.

[barbara2015]

qualcuna di voi sa se in assenza di ciclo aumenta la produzione di ormoni maschili = peli ?

[manucor]

si per noi sfigatelle anche un ciclo leggero vale come ciclo (di solito però se il flusso è così scarso è un ciclo anovulatorio...)

Non è l'assenza di ciclo a provocare l'aumento degli ormoni maschili, sono le microcisti ovariche che causano lo scompenso ormonale.
Comunque se leggi una o due pagine indietro, ti accorgerai che sei in buona compagnia...

[poelman]

e così magari eviti la puntura per farlo tornare!

[marryfranca]

che differenzza che tra ovaie policistiche e follicoli?
premetto io ho le ovaie piene di follicoli e volevo capire a cosa comporta......
una altra domanda e dopo se volete uccidetemi xchè inizio a rompere lo so.
xchè ogni volta che faccio gli stick uso i canadesi la linea c'è ma è sempre lieve lo stick non rimane mai bianco solo conla linea di controllo.....
poi ho la tb molto balleria penso che questo sia dovuto alle ovai con i follicoli.... ma hai me è anche molto alta come tb.
vi rigrazio x le risposte.
p.s ho iniziato a fare la dieta di unsogno

[unoduetre]

allora ...ci provo eh

le ovaie ogni mese fanno maturare + follicoli (sono delle bolle al cui interno maturano gli ovociti) ma solo uno di questi diventa domninante e fa maturare l'ovocita nel modo giusto.... quando il follicolo raggiunge la dimensione di 2 cm circa scoppia e esce l'ovulo!! (questa è l'ovulazione)

chi ha l'ovaio micropolicistico, policistico ecc... non riesce, nella maggior parte dei casi, a far maturare un solo follicolo (quello che dovrebbe essere dominante) quindi tutti i follicoli maturano poco... assieme e ci mettono mooooooooolto tempo.. proprio perchè l'ovaia invece di far crescere un solo follicolo e quindi un solo ovulo deve farne crescere anche 20 insieme o +.

questo fenomeno comporta che nessun follicolo matura, l'ovulazione non avviene ..e dopo 1 pò di tempo tutti i follicoli si "rovinano" e creano delle cisti... ovvero tante sacche di liquido grosse... che rovinano la superficie dell'ovaia.. la quale poi non ha + spazio in superficie per far maturare altri follicoli... e si blocca sempre + ... a volte anche x 3 4 mesi (se non oltre)


quindi la risposta alla prima domanda è : non esiste una differenza tra ovaie policistiche e follicoli... perchè sono i follicoli (che tutte le donne hanno) che in chi ha l'ovaio policistico creano le cisti



seconda domanda:
le ovaie sono piene di follicoli proprio perchè nessuno di loro riesce a maturare sovrastando gli altri... quindi tutti assieme ricoprono la superficie dell'ovaia, non maturano, e rallentano la creazione di altri follicoli e altri ovuli... quindi diciamo che la conseguenza è una difficoltà a concepire....
in quanto si ovula meno... con + difficoltà... e gli ovuli spesso non sono di ottima qualità in quanto l'ovaia non è riuscita a farli crescere a dovere..


gli stick in chi ha le ovaie policistiche ecc... non sono affidabili... in quanto gli stick ovulatori misurano i livelli di ormone lh (quello che è responsabile della maturazione del follicolo dominante e che permette l'ovulazione) ...
quindi chi ha l'ovaio policistico e simili, ha quasi sempre + picchi di lh nel corso del ciclo... e possono esserci falsi negativi... il metodo migliore per controllare se avviene l'ovulazione e quando, è la temperatura basale (tb)... oppure il monitoraggio dalla gine con l'uso dell'ecografo.


la tb è balleria e non crea una bifasicità quando l'ovulazione non avviene.

la tb alta è solo un mene nel po (post ovulazione)