io mi sento veramente in difficoltà, non so davvero come fare per migliorare la mia situazione, vivo già di verdure cotte e un panino al giorno, 2 uova a settimana e un po' di formaggio (cercando di preferire la ricotta che è meno grassa), il primo lo mangio solo il sabato o la domenica, niente brioches, pizza una volta al mese, una bustina di zucchero nel caffè alla mattina.. che tristezza

, per fortuna non sono una golosa e al momento posso dire che il mio livello della fame mi sembra quello di sempre..
Forse quello che mi sta capitando è meglio a me che ad un'altra..
In famiglia non ho casi di diabete.. boh.. consigli in anteprima??