Aumento di PESO durante la gravidanza, quanti kg?

[rosalia]

Secondo me, a meno di problemi di salute veramente seri, eliminare del tutto un alimento è sbagliato. Bisogna moderarsi, è chiaro, ma privarsi del tutto di qualcosa, in condizioni normali, mi sembra illogico.

[rokkina]

Sono d'accordo, una persona sana senza patologie ha bisogno di tutti i nutrimenti, compresi i carboidrati. A me il gine ha però detto di limitare i dolci e di non eccedere con la frutta, ma stiamo parlando di zuccheri e grassi, quindi lo trovo un consiglio più che giusto.

[ashley]

io lo sto facendo, solo che alle volte queste rinunce mi snervano.... pensate che mi aveva detto di non mangiare piu pasta... e solo un giorno si e uno no, pane integrale. io per la pasta ho fatto così [-X [-X mi piace troppo, quindi sono passata a massimo 50 gr al giorno di pasta, e il pane ogni tanto!

[diavolettabuona]

una persona sana senza patologie ha bisogno di tutti i nutrimenti, compresi i carboidrati. A me il gine ha però detto di limitare i dolci e di non eccedere con la frutta, ma stiamo parlando di zuccheri e grassi, quindi lo trovo un consiglio più che giusto.

[Canie]

Ciao...anke io credo ke si debba mangiare tutto se non ci sono contro indicazioni...anche il mio gie mi ha detto...pochi dolci e x il resto mangiare di tutto con criterio.....

[Elisas]

durante la gravidanza ho preso 13 kg...fino a metà dicembre ne avevo presi 7, gli ultimi 2 mesi....ho recuperato
Al parto ne ho persi 8, 4,50 del bambino il resto placenta e liquidi, 1 settimana dopo il parto avevo perso il resto...
4 mesi dopo il parto ero a meno 5 kg dal peso iniziale, adesso 11 mesi dopo il parto ho recuperato quei 5 + altri 5
Devo assolutamente mettermi a dieta....

[tartaruga]

Sono d'accordo con voi...non va bene eliminare del tutto i carboidrati... Posso capire i dolci se il glucosio inizia ad essere latino, ma i carboidrati sono importanti....poi secondo ne molto conta anche che condimento metti nella pasta....un conto é la pasta con sugli di pomodoro, un conto è se inizi a metterci anche panna, pancetta o altre cose grasse tutti i giorni...
i nutrizionisti comunque anche nelle diete (non in gravidanza) non li eliminano ma ne limitano solo le quantità....

[alina99]

In generale su Internet ho trovato come indizioni di peso min 9,5 kg e max 14 kg. Dipende molto secondo me anche dalla grandezza del bimbo, dalla quantità di liquidi amniotico, e da tanti fattori che non sono necessariamente la ciccia sul sedere...

[lamarti]

in gravidanza ho preso in tutto 10 kg, mangiando di tutto ma senza esagerare, non privandomi di nulla, ma mantenendo comunque una vita attiva e privilegiando cibi genuini (pasta con legumi almeno 2 volte a settimane, pasta con verdure, minestroni, carne rossa e bianca ecc ecc).
erano quasi tutti di pancia, tant'è che fino al parto praticamente non riuscivo più a camminare dritta tanto era il peso del pancione...
dopo il parto ne ho persi 7 (con bimbo di quasi 3,500 kg), poi nelle feste natalizie ne ho ripreso 1 e ora sono ferma a +4 dal peso pre-gravidanza....

[robi24ma]

la pancia è ritornata praticamente piatta come prima, solo un pò molliccia ovviamente perchè il tono muscolare ora non c'è, sono rientrata nei miei vecchi pantaloni, ho solo un pò il giro vita a il giro petto aumentati.... piano piano ci penserò